2021年2月
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健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンでレンコン玉ねぎ入りハンバーグ
Category : Uncategorized水にさらした薄切り小さめのレンコン レンジ600wで10分チンして冷ましたみじん切り玉ねぎ 合い挽きミンチ40…
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健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで大根厚揚げ牛スジの煮物
Category : Uncategorized薄めに切った大根 厚揚げ 牛スジ リケン 素材力だし 5gを2袋 をホットクックの内鍋に入れて手動2-2で30…
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健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでさつまいもきんぴら
Category : Uncategorized芋 人参 ごま油少し をホットクックの内鍋に入れる 手動2-1で3分 醤油小1とすりごまを加えて混ぜて完成
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健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでチキンのトマト煮込み
Category : Uncategorizedピーマン 玉ねぎ しめじ トマト ボイルした大豆 鳥皮をはいだ鳥もも肉 を適当な大きさに切ってホットクックに入…
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健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで大豆の水煮
Category : Uncategorizedホットクックに 水洗いした乾燥大豆を入れる 乾燥大豆がしっかりつかるぐらい水を入れる 手動2-2で50分 さっ…
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えっそんな簡単に美味しい厚焼き卵がつくれるの？にんじん入り厚焼き卵編
Category : Uncategorizedにんじんをすりおろす 卵4個 牛乳お好みで オリーブオイル小1/2 上記を混ぜ合わせる 耐熱用ガラスにオーブン…
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健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでひじきの煮物
Category : Uncategorized水戻しした乾燥芽ヒジキ 人参 大豆の水煮 厚揚げ 水300mlぐらい リケン 素材力だし 5gを1袋 醤油小1…
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ヘルシオウォーターオーブンで鶏肉と野菜のオーブン焼き
Category : Uncategorizedウォーターオーブンにオーブンシートをしく 人参 レンコン 紅芋 ブロッコリー 鶏肉 など好きな野菜をカットして…
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ホワイトボードでしりとり列車 ガタンゴトン♪
Category : Uncategorized朝のすきま時間にホワイトボードを使って、娘としりとり列車しました。 我が家のホワイトボードは、メタルラックに1…
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4歳娘と前から◯番目 真ん中 後から◯番目に
Category : Uncategorizedいただき物の人形を使って 前から◯番目 真ん中 後から◯番目に 5分、10分の隙間時間に取り組めました❣️ 隙…