ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンでレンコン玉ねぎ入りハンバーグ
水にさらした薄切り小さめのレンコン
レンジ600wで10分チンして冷ましたみじん切り玉ねぎ
合い挽きミンチ400g
鳥胸肉ミンチ600g
マヨネーズ大1ぐらい
卵1個
上記を袋に入れて混ぜる
全体が...
2021-02
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで大根厚揚げ牛スジの煮物
薄めに切った大根
厚揚げ
牛スジ
リケン 素材力だし 5gを2袋
をホットクックの内鍋に入れて手動2-2で30分
醤油大1ぐらいを入れて箸でかき混ぜる
手動2-2の追加5分えつ
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでさつまいもきんぴら
芋
人参
ごま油少し
をホットクックの内鍋に入れる
手動2-1で3分
醤油小1とすりごまを加えて混ぜて完成
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでチキンのトマト煮込み
ピーマン
玉ねぎ
しめじ
トマト
ボイルした大豆
鳥皮をはいだ鳥もも肉
を適当な大きさに切ってホットクックに入れる
自動1-1
調味料なしでも美味しい！
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで大豆の水煮
ホットクックに
水洗いした乾燥大豆を入れる
乾燥大豆がしっかりつかるぐらい水を入れる
手動2-2で50分
さっそくチキンのトマト煮込みに入れました
残ったものは、冷凍❣️
水煮大豆に比べて、乾燥大豆は、安...
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 えっそんな簡単に美味しい厚焼き卵がつくれるの？にんじん入り厚焼き卵編
にんじんをすりおろす
卵4個
牛乳お好みで
オリーブオイル小1/2
上記を混ぜ合わせる
耐熱用ガラスにオーブンシートをひく
混ぜ合わせたものを流し込む
ウォーターオーブンでひかえめにまかせて焼く
...
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでひじきの煮物
水戻しした乾燥芽ヒジキ
人参
大豆の水煮
厚揚げ
水300mlぐらい
リケン 素材力だし 5gを1袋
醤油小1ぐらい
をホットクックの内鍋に入れる
箸で数回かき混ぜる
自動2-2 25分...
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンで鶏肉と野菜のオーブン焼き
ウォーターオーブンにオーブンシートをしく
人参
レンコン
紅芋
ブロッコリー
鶏肉
など好きな野菜をカットして広げる
オリーブオイルを全体にスプレーする
ブラックペッパーを全体にふりかける
...
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンでローストポーク(ハチミツ入りバージョン)
豚ヒレ肉350g
ハチミツ大1
酒大1
生姜のチューブお好みで
全てを袋に入れモミモミする
その後、20分ぐらいは漬け込む
予熱なし
1段目170度20分焼く
その後15分ほどオーブンの扉を閉...
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで豚肉と野菜のあんかけ
好きな野菜をホットクックに入れて
その上に豚肉を調理用手袋でバラして入れる
鳥ガラスープ小1
醤油小1
酒小1
自動2-13
終了後、少量の水に小1の片栗粉を溶いたものを加える
追加3分
豚か...