お弁当 ホットクックで健康的な食生活 メニュー:タンドリーチキン
タンドリーチキンは、ホットクックに
皮をはいだ鳥もも肉
脂肪ゼロのヨーグルト
ギャバンカレーパウダー
をお好みの比率で
刻んだ生姜を好きなだけ
ホットクック自動2-8
調理時間が約1時間10分と時間...
2021-02
お弁当 
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 ローストビーフの後片付けが簡単に
ちょっとの工夫で後片付けがとっても楽に❣️
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンでローストビーフ
ローストビーフ 300gぐらい
ビーフにブラックペッパーをすり込む
予熱なし1段目に220度で15分
その後、15分ほど放置
アルミホイルを網の下に引いておくと、後片付けがとっても簡単です！
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで目玉焼きのせ焼きそば
小松菜、玉ねぎ、人参、えのき、豚肉、麺、ソースをホットクックに入れる
調理用手袋にて、ホットクック内の具材を混ぜる
ホットクック自動2-13
終了後、すぐ内鍋をホットクックから出す
ウォーターオーブンのモーニングセッ...
卵焼き用フライパン 一般サイズの卵焼き用フライパンにて卵1個で厚焼き卵
卵焼き用フライパンに
卵1個
刻み海苔
白だし少し
混ぜたものを全て流し入れ、完全に焼ける前に長方形に折る
いつも通り巻けば、厚焼き卵が完成❣️
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックで生姜スープ
白菜、大根、人参など煮込まれても美味しい野菜
刻んだ生姜好きなだけ
水 1400mL
鳥ガラスープ 大1.5ぐらい
醤油 大1ぐらい
ホットクック自動1-5
鳥ミンチを入れるとさらに美味❣️
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンで鮭エノキ玉ねぎのホイル焼き
生鮭
エノキ
玉ねぎスライス
酒小1/2
白だし小1/2
アルミホイルに包みウォーターオーブンでまかせて焼く！えつ^_^
本 親として子供との関わり方に自信がない方に〜お母さんの「敏感期」〜
娘を妊娠してから、嬉しい反面、親になれるのか不安が強かった私。
そんな私を支えて親に育ててくれている本が、
相良敦子先生の お母さんの「敏感期」です。
覚え書きですが、
電車で赤ちゃんが泣いていました。
その赤ちゃんは、立...
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンでブリの醤油酒漬焼き
刻んだ生姜をお好みで、（私は、たくさん入れるのが好きです。切り身とともに焼いていただきます♪）
酒大2.5ぐらい、
醤油大1ぐらい
でブリの切り身を漬け込んだものをウォーターオーブンでまかせて焼きました😀
...
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ホットクックでオムレツ
内鍋にオーブンシートをひいて、
生もずくお好みで、
生卵3個、
白だし小1/2をいれる。
そのまま混ぜて、ホットクック手動7 約20分
完成後、オーブンシートごと取り出す。
内鍋は、そのまま使用し、もう一...