かぼちゃをレンチンしてやわらかくする つぶす 片栗粉大1ぐらい加える 中にとろけるチーズを入れて丸める まわりにゴマをつける オイルスプレーして、ウォーターオーブンでまかせて焼く 美味しい❣️ お弁当に入れやすい❣️ ...

豚肉 玉ねぎ じゃがいも 人参 白菜 エリンギ を適当な大きさに切って、冷凍のホタテ貝大1個もホットクックの内鍋に入れる 薄力粉大1ぐらい入れて、調理用手袋を使い内鍋の具を混ぜる 水200mlぐらい入れる 自動1-2 終了後、牛乳をお好みで入れる 追加3分...

白菜 人参 揚げ をホットクックの内鍋に入れる リケン　素材力だし　5gを1袋 醤油小1 を入れ、手動2-2 10分 箸で混ぜる...

大きいざるに切って洗ったほうれん草としめじを入れる 小さいざるに切った人参を入れる ざるを重ねてウォーターオーブンに入れる 蒸し青野菜　柔らかめで蒸す 終了後、ほうれん草としめじは、水にさらす ほうれん草としめじを絞る それに人参を加える 水をきったお豆腐、すりごまと醤油小1を加え混ぜる...

好きな野菜 水300mlぐらい 鳥ガラスープ小1ぐらい 醤油小3 内堀醸造 臨醐山黒酢小3 ホットクックの内鍋に入れる 手動2-1で5分 片栗粉小2ぐらいを水で溶き入れる 追加3分 魚にもお肉にもお豆腐にも卵にも❣️...