Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで鶏団子と野菜の酢炒めをつくろう! 2022年8月24日 2022年8月24日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 内鍋に刻んだ玉ねぎ、鳥ミンチを入れ、こねる。 何個かに小さくまとめる。 それに片栗粉をかける。 切った野菜を内鍋に入れる。 トマトケチャップと酢を混ぜたものを内鍋に回し入れる。 手動2-2 8分 かるく箸で混ぜ合わせる。 あっさり美味しい! Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Uncategorized YouTubeで筋トレ!筋肉も貯金! 今日で4日目ですが、こどもとYouTubeで筋トレ始めました! 筋トレして汗をかくって気持ちいいー 筋肉貯金だ! https://m.you...
Uncategorized こどもが自分で水を飲むのにウォーターサーバーは、必須か? 結論としては、5歳以上のこどもが自分で水を飲むのにウォーターサーバーは、必須ではありませんでした! 蛇口直結型浄水器 クリンスイMD301-...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでラタトゥイユ 内鍋にカットした玉ねぎ、人参、トマト、ナスなどの夏野菜、豆、刻んだニンニク及びオリーブオイルを入れる。 自動2-18 約40分 お弁当にもい...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ウォーターオーブンで簡単野菜天ぷらをつくろう! ビニール袋に水にさらしたレンコン、かぼちゃを入れる。 それに薄力粉を入れて、薄力粉が野菜につくように混ぜる。 それを、オーブンシートをしいた...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ヘルシオウォーターオーブンでアジフライ ウォーターオーブンであればできます! 冷凍の未調理のアジフライを解凍したものでOK! 鉄板に網を置いて、オーブンシートをひき、アジフライをの...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでさつまいもと昆布の煮物 ダシをとった後に冷凍していた昆布 さつまいも を適当な大きさに切る お酒とお醤油を具材にからまる程度にいれる(大さじ1ずつからお好みで) ホ...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでチキンのトマト煮込み ピーマン 玉ねぎ しめじ トマト ボイルした大豆 鳥皮をはいだ鳥もも肉 を適当な大きさに切ってホットクックに入れる 自動1-1 調味料なしで...
Uncategorized 子どもが天才になる食事 著:菊池洋匡 菊池則公 大人も子供も健康的なバランスの良い食事をしよう!という内容でした。 健ずぼ研究所 所長からのコメント わかってますよ。今の生活で精一杯なんで...