生活 YouTubeで筋トレ!筋肉も貯金! 2024年9月4日 2024年9月4日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 今日で4日目ですが、YouTubeで筋トレ始めました! 筋トレして汗をかくって気持ちいいー 筋肉貯金だ! https://m.youtube.com/watch?v=DpMOW5MVHfE ↑ やっているのはこれ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで大根厚揚げ牛スジの煮物 薄めに切った大根 厚揚げ 牛スジ リケン 素材力だし 5gを2袋 をホットクックの内鍋に入れて手動2-2で30分 醤油大1ぐらいを入れて箸で...
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ウォーターオーブンで簡単野菜天ぷらをつくろう! ビニール袋に水にさらしたレンコン、かぼちゃを入れる。 それに薄力粉を入れて、薄力粉が野菜につくように混ぜる。 それを、オーブンシートをしいた...
ホットクックKN-HT24B 2.4L ホットクックで豆を蒸そう 蒸したり煮たりされた豆は、美味しいけど買うと高い。 これを家庭で乾燥大豆からつくると安く食べることが出来ます。 我が家では、一晩水につけた乾...
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックであずきかぼちゃ 小豆 約100g 小豆の3倍量ぐらいの水 を手動2-2で約1時間煮込む その後、切ったかぼちゃを入れて、自動2-3 少しわじまの塩を入れて混...
ヘルシオウォーターオーブンAX-XW300 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ヘルシオウォーターオーブンでブリの醤油酒漬焼き 刻んだ生姜をお好みで、(私は、たくさん入れるのが好きです。切り身とともに焼いていただきます♪) 酒大2.5ぐらい、 醤油大1ぐらい でブリの...
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで麻婆豆腐 豚ミンチ 刻み玉ねぎ 生姜チューブお好みで ユウキ 減塩ガラスープ 大1/2ぐらい キッコーマン食品 いつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ ...
ホットクックKN-HT24B 2.4L 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでさつまいもきんぴら 芋 人参 ごま油少し をホットクックの内鍋に入れる 手動2-1で3分 醤油小1とすりごまを加えて混ぜて完成...