Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!休みの日の朝ごはんに、ヘルシオウォーターオーブンでやきいも 2022年6月30日 2022年7月7日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly ヘルシオウォーターオーブンでやきいもをつくろう! 鉄板にオーブンシートをひき、さつまいもをのせ、下段に入れる。 やきいもを検索する。 やきいも スタート♪ 皮が少しこげるほど焼くとかなり甘いやきいもになります! Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Uncategorized 「自己肯定感」育成入門 著:平岩 国泰 親が未来の子どもの幸せに対してできることは究極的には、ひとつだけ。 自分ならきっとできる!自分自身を肯定する力、自己肯定感を育てることなんで...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ヘルシオウォーターオーブンでかぼちゃの胡麻団子 かぼちゃをレンチンしてやわらかくする つぶす 片栗粉大1ぐらい加える 中にとろけるチーズを入れて丸める まわりにゴマをつける オイルスプレー...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで酢キャベツ ヘルシオホットクックであれば、できます! 内鍋に刻んだキャベツやニンジンなどを入れる。 自動3-1 10分 (ニンジンを入れる場合は、追加1...
Uncategorized 子どもが天才になる食事 著:菊池洋匡 菊池則公 大人も子供も健康的なバランスの良い食事をしよう!という内容でした。 健ずぼ研究所 所長からのコメント わかってますよ。今の生活で精一杯なんで...
Uncategorized ホワイトボードでしりとり列車 ガタンゴトン♪ 朝のすきま時間にホワイトボードを使って、娘としりとり列車しました。 我が家のホワイトボードは、メタルラックに100均のフックでかけて使ってい...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックであずきかぼちゃ 小豆 約100g 小豆の3倍量ぐらいの水 を手動2-2で約1時間煮込む その後、切ったかぼちゃを入れて、自動2-3 少しわじまの塩を入れて混...
Uncategorized ヘルシオウォーターオーブンでローストビーフ ローストビーフ 300gぐらい ビーフにブラックペッパーをすり込む 予熱なし1段目に220度で15分 その後、15分ほど放置 アルミホイルを...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで人参、小松菜と厚揚げの煮浸しをつくろう! ホットクックであれば、できます! 内鍋に出汁パック、刻んだ人参、小松菜、厚揚げの順で入れる。 手動2-2 8分 出汁パックを取り出し、醤油を...