Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで 帆立貝パスタ 2022年1月3日 2022年7月7日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly ホットクックであればできます! 玉ねぎ2個 トマト大1個 ニンニク1かけ を適当な大きさに切り内鍋に入れる オリーブオイル 帆立貝 を入れ、自動1-1 パスタ1束を半分に折る(ビニール袋に入れて割るととびちりにくい) 適当な大きさに切ったチンゲンサイ を追加し、手動2-1 10分 パスタがスープをすってくれて美味 めしあがれ😃 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Uncategorized YouTubeで筋トレ!筋肉も貯金! 今日で4日目ですが、こどもとYouTubeで筋トレ始めました! 筋トレして汗をかくって気持ちいいー 筋肉貯金だ! https://m.you...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで牛野菜炒めをつくろう! 内鍋に好きな野菜を切っていれる。 その上にお買い得な味付け牛肉をのせる。 KN-HT24Bの場合 手動2-1 10分 楽♪ まずは、ホットク...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで鶏団子と野菜の酢炒めをつくろう! 内鍋に刻んだ玉ねぎ、鳥ミンチを入れ、こねる。 何個かに小さくまとめる。 それに片栗粉をかける。 切った野菜を内鍋に入れる。 トマトケチャップ...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでひじきの煮物 水戻しした乾燥芽ヒジキ 人参 大豆の水煮 厚揚げ 水300mlぐらい リケン 素材力だし 5gを1袋 醤油小1ぐらい をホットクックの内鍋に...
Uncategorized ホットクックでタンドリーチキン タンドリーチキンは、ホットクックに 皮をはいだ鳥もも肉 脂肪ゼロのヨーグルト ギャバンカレーパウダー をお好みの比率で 刻んだ生姜を好きなだ...
Uncategorized ヘルシオウォーターオーブンでブリの醤油酒漬焼き 刻んだ生姜をお好みで、(私は、たくさん入れるのが好きです。切り身とともに焼いていただきます♪) 酒大2.5ぐらい、 醤油大1ぐらい でブリの...