Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで麻婆豆腐 2022年1月16日 2022年7月7日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 豚ミンチ 刻み玉ねぎ 生姜チューブお好みで ユウキ 減塩ガラスープ 大1/2ぐらい キッコーマン食品 いつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大1ぐらい 料理酒大2 コチュジャンお好みで 手動2-1で5分 その後、箸で混ぜる お豆腐、刻んだ白葱をお好みで入れる 手動2-2で10分 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ヘルシオウォーターオーブンでアジフライ ウォーターオーブンであればできます! 冷凍の未調理のアジフライを解凍したものでOK! 鉄板に網を置いて、オーブンシートをひき、アジフライをの...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ウォーターオーブンで蒸しキャベツをつくろう! 鉄板にオーブンシートをひき、切ったキャベツをのせる。 まかせて調理 蒸す 洗い物が少なくてほんと助かります♪ ...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ヘルシオウォーターオーブンでかぼちゃの胡麻団子 かぼちゃをレンチンしてやわらかくする つぶす 片栗粉大1ぐらい加える 中にとろけるチーズを入れて丸める まわりにゴマをつける オイルスプレー...
Uncategorized えっそんな簡単に美味しい厚焼き卵がつくれるの?にんじん入り厚焼き卵編 にんじんをすりおろす 卵4個 牛乳お好みで オリーブオイル小1/2 上記を混ぜ合わせる 耐熱用ガラスにオーブンシートをひく 混ぜ合わせたもの...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで白菜の煮物 白菜 人参 揚げ をホットクックの内鍋に入れる リケン 素材力だし 5gを1袋 醤油小1 を入れ、手動2-2 10分 箸で混ぜる...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで大根厚揚げ牛スジの煮物 薄めに切った大根 厚揚げ 牛スジ リケン 素材力だし 5gを2袋 をホットクックの内鍋に入れて手動2-2で30分 醤油大1ぐらいを入れて箸で...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ヘルシオウォーターオーブンでレンコン玉ねぎ入りハンバーグ 水にさらした薄切り小さめのレンコン レンジ600wで10分チンして冷ましたみじん切り玉ねぎ 合い挽きミンチ400g 鳥胸肉ミンチ600g マ...
Uncategorized ホットクックでタンドリーチキン タンドリーチキンは、ホットクックに 皮をはいだ鳥もも肉 脂肪ゼロのヨーグルト ギャバンカレーパウダー をお好みの比率で 刻んだ生姜を好きなだ...