健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック！ヘルシオウォーターオーブンで鶏肉と野菜のオーブン焼き

ウォーターオーブンにオーブンシートをしく

人参

レンコン

紅芋

ブロッコリー

鶏肉

など好きな野菜をカットして広げる

オリーブオイルを全体にスプレーする

ブラックペッパーを全体にふりかける

160℃予熱する

160℃で25分ぐらい加熱

220℃で3分ぐらい

必要に応じて追加加熱

とっても簡単なのに美味しい❣️

余ったら次の日のお弁当にも❣️