本

親が未来の子どもの幸せに対してできることは究極的には、ひとつだけ。 自分ならきっとできる！自分自身を肯定する力、自己肯定感を育てることなんです。 ということで、本書には、子どもの自己肯定感をどう育んでいったらいいか、親の子どもと...

今の日本の状況から考えると、女性は、子供が産まれると働きにくくなる。 本書では、女性が働き続けるためにはどうしたらいいかが具体的に提案されています。 健ずぼ所長コメント たしかに、サラリーマンと同程度の収入が自由度の高い個...

大人も子供も健康的なバランスの良い食事をしよう！という内容でした。 健ずぼ研究所　所長からのコメント わかってますよ。今の生活で精一杯なんです。というあなたへ 今している何かをやめれば、時間はつくれます。とりあえず、何かを...

書籍によると、魚、野菜と果物、茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類が健康に良いことが複数の信頼できる研究で報告されているとのことでした。 ので、毎日の食事をこれらの食品を中心にしたものにシフトしていっています。 メロンは、上...

娘を妊娠してから、嬉しい反面、親になれるのか不安が強かった私。 そんな私を支えて親に育ててくれている本が、 相良敦子先生の　お母さんの「敏感期」です。 覚え書きですが、 電車で赤ちゃんが泣いていました。 その赤ちゃんは、立...