Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでひじきの煮物 2021年2月18日 2022年7月7日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 水戻しした乾燥芽ヒジキ 人参 大豆の水煮 厚揚げ 水300mlぐらい リケン 素材力だし 5gを1袋 醤油小1ぐらい をホットクックの内鍋に入れる 箸で数回かき混ぜる 自動2-2 25分ぐらい Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで大根厚揚げ牛スジの煮物 薄めに切った大根 厚揚げ 牛スジ リケン 素材力だし 5gを2袋 をホットクックの内鍋に入れて手動2-2で30分 醤油大1ぐらいを入れて箸で...
Uncategorized ヘルシオウォーターオーブンでローストビーフ ローストビーフ 300gぐらい ビーフにブラックペッパーをすり込む 予熱なし1段目に220度で15分 その後、15分ほど放置 アルミホイルを...
Uncategorized 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 津川友介 書籍によると、魚、野菜と果物、茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類が健康に良いことが複数の信頼できる研究で報告されているとのことでした。...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで野菜つきのタンドリーチキンをつくろう! 内鍋にとり胸肉、ヨーグルト、生姜、ニンニク、カレーパウダーを入れ混ぜる。その上にカットした人参をいれる。 自動2-8 約70分 残り30分ぐ...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで 帆立貝パスタ ホットクックであればできます! 玉ねぎ2個 トマト大1個 ニンニク1かけ を適当な大きさに切り内鍋に入れる オリーブオイル 帆立貝 を入れ、...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでピーマン卵炒めをつくろう! 内鍋に切ったピーマンと少量のごま油を入れる。 手動2-1 1分 内鍋に溶き卵を加えて、箸でまぜる。 手動2-2 1分 箸で混ぜ合わせる。 ま...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで酢キャベツ ヘルシオホットクックであれば、できます! 内鍋に刻んだキャベツやニンジンなどを入れる。 自動3-1 10分 (ニンジンを入れる場合は、追加1...