Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックで大豆の水煮 2021年2月20日 2022年7月7日 いっぽ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly ホットクックに 水洗いした乾燥大豆を入れる 乾燥大豆がしっかりつかるぐらい水を入れる 手動2-2で50分 さっそくチキンのトマト煮込みに入れました 残ったものは、冷凍❣️ 水煮大豆に比べて、乾燥大豆は、安いのでお財布にやさしい❣️ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Uncategorized 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 津川友介 書籍によると、魚、野菜と果物、茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類が健康に良いことが複数の信頼できる研究で報告されているとのことでした。...
Uncategorized YouTubeで筋トレ!筋肉も貯金! 今日で4日目ですが、こどもとYouTubeで筋トレ始めました! 筋トレして汗をかくって気持ちいいー 筋肉貯金だ! https://m.you...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!ホットクックでかぼちゃスープ 内鍋に冷凍かぼちゃと冷凍玉ねぎを入れる。 手動2-2 5分 かぼちゃがやわらかくなっているか、箸などで割って確認し、水約200mlを追加 追...
Uncategorized えっそんな簡単に美味しいおやつができるの? チョコ餅編 お餅にカカオ88チョコレートをのせる ウォーターグリル10分 チョコレートは、あたためると甘さ倍増❣️ バリスタでいれたコーヒーとおうちでホ...
Uncategorized 4歳娘と前から◯番目 真ん中 後から◯番目に いただき物の人形を使って 前から◯番目 真ん中 後から◯番目に 5分、10分の隙間時間に取り組めました❣️ 隙間時間活動を大切に積み上げてい...
Uncategorized 健康的な食生活を営むには、ずぼけんをチェック!休みの日の朝ごはんに、ヘルシオウォーターオーブンでやきいも ヘルシオウォーターオーブンでやきいもをつくろう! 鉄板にオーブンシートをひき、さつまいもをのせ、下段に入れる。 やきいもを検索する。 やきい...
Uncategorized 小学生生活を楽しもう!学習編〜年長のみなさんへ 夏休みにチャレンジしよう!〜 年長のみなさん、来年は、小学生ですね! 小学生生活を楽しんで欲しい!ということで、実際に小学生生活を楽しんでいる娘の対策を紹介したいと思いま...